Айкибудо является относительно молодой боевой школой – она существует с начала 80-х. Страна происхождения: Франция. Данный стиль борьбы был создан Аланом Флоке и базируется на 3-х японских школах. Но преимущественно в его основу входят приемы из айкидо. Айкибудо считается «жестким» стилем, а это значит, что движения здесь короткие и простые, что делает данное боевое искусство более приближенным к реальности. Значительной популярностью школа пользуется во Франции – там ее изучают в армии, силовых структурах и полиции.
Что представляет собой Айкибудо?
Айкибудо имеет в себе учения и философию тех японских школ, от которых походит. Суть изучения БИ заключается не только в оттачивании приемов и движений, но и в поиске смысла существования. Происходит это самосовершенствование через постижение айкибудо.
Сама школа является многокомпонентной с большим количеством движений, которые направлены на опережение противника. Приемы направлены на то, чтобы остановить противника на первой стадии его удара, пока он не набрал мощность.
В Айкибудо нет понятия конкуренции между нападающим (тори) и обороняющимся (укэ). Их называют партнерами, а во время спаррингов и тренировок ученики часто меняются ролями. Это стирает грань между победителем и побежденным и позволяет сосредоточиться на изучении техник боя.
Пояса и ранги
В зависимости от уровня подготовки айкибудоки, он может получить одну из двух степеней:
- Кю – ученическая;
- Дан – мастерская.
В данном боевом искусстве существует шесть уровней степени кю, 6-я младшая, а 1-я самая старшая.
Пояса могут отличаться в зависимости от страны и федерации, но чаще всего используются белые и черные. Только мастера 1-го дана и выше могут носить черный пояс и хакаму.
Международная Федерация Айкибудо утвердила определенную программу технических навыков для каждой ученической и мастерской степени. В некоторых клубах к данному стандарту добавляют собственные дисциплины. Даны, получившие черный пояс, называются юданся.
Что касается формы одежды: айкибудоки носят кимоно. В каждой школе и государстве есть свои правила и требования относительно формы и цвета одежды, но обычно это штаны и куртка белого цвета. На соревнованиях участники носят черные штаны.
Техника Айкибудо
Базовая техника данного боевого искусства включает в себя несколько разделов, начиная от этикета и заканчивая движениями в поединке.
Придерживаясь традиций восточных школ боевых искусств, айкибудо имеет собственную систему приветствий:
- Сэйза – означает «садитесь», само положение сидя на пятках;
- Кирицу – команда «встать»;
- Сэнсей ни рэй – поклон учителю;
- Сёмэн ни рэй – поклон в направлении основателя школы;
- Отагай ни рэй – поклон напарнику.
Следует выделить такие техники:
- Ходзё ундо – многокомпонентные тренировочные упражнения, в основу которых положена правильная работы с корпусом. Изучая Ходзё ундо, ученики развивают навык работы с туловищем таким образом, чтобы обыгрывать усилия партнера, направляя его против него же. При этом не используется никакой физической силы.
- Тай сабаки. Данная техника также заключается в работе с корпусом, но имеет несколько иной характер и делится на 2 части: одиночные перемещения и работа с партнером. В первом случае ученик осваивает азы контроля центра тяжести в перемещении, во втором – нужно совершать такие перемещения, чтобы «выигрывать» центр тяжести у партнера.
- Укэми или техники самострахования. Прежде всего, начинающий айкибудок учится правильно падать, и только после того обучается бросковым техникам. Основные виды укэми представлены кувырком назад или вперед, падением в сторону.
- Ударная техника – это обширный раздел, где показаны основные приемы ударов руками, ногами или в форме ката. Атака может осуществляться в различные части тела: голова и лицо, в область живота, на уровне бёдер.
- Тэ ходоки — техника освобождения от захватов.
- Кихон Осаэ Ваза – комплекс из 6 базовых техник, которые позволяют научиться опрокидывать оппонента и обездвиживать его за счет захвата сустава.
Школа айкибудо включает в себя множество других техник по работе с партнером в рукопашном бою или с применением оружия.
Оружие в Айкибудо
Программа обучения включает в себя работу с различными видами оружия, что сгруппировано под термином кобудо. Практика данного боевого искусства предполагает занятия с такими видами оружия:
- длинные мечи – катана, боккэн и др.;
- короткие мечи – бо-кодати или кодати;
- применение одновременно двух мечей;
- копьё;
- палка;
- кинжал.
Правила Айкибудо
Данный вид боевых искусств основывается на древних школах, а потому имеет достаточно строгий свод правил для учеников. Основой является дисциплина и выполнение определенных ритуалов перед тем, как войти в додзе (ринг, где проводятся тренировки). Перечислим некоторые правила:
- Ученик обязательно должен принять душ и подстричь ногти.
- Только после этого можно надевать свое кимоно.
- Как только ученик вошел в додзе, он обязан выполнить поклон в сторону камидза.
- Ученики должны собираться задолго до прихода учителя и выполнять разминку до начала занятий.
Отличия от других боевых искусств
Очень часто родители решают отдать своих детей заниматься именно айкибудо или айкидо (между ними разница несущественна). Главное отличие данного вида боевых искусств от карате, к примеру, заключается в том, что айкидо направлено преимущественно на защиту, ученик обучается правильно уходить от атаки или блокировать её. В карате ученики обучаются не только защите, но и нападению.
Видео и самоучители по Айкибудо
В интернете можно найти самоучители и обучающие видео по айкибудо. Некоторые интересуются данным БИ, в надежде освоить азы самозащиты. Сразу следует отметить неэффективность самостоятельных занятий. Проникнуться практикой айкибудо возможно только занимаясь с другими учениками. К тому же, отработка навыка должна осуществляться только в спаррингах. Потому видео материалы в интернете могут быть использованы лишь для ознакомления с айкибудо.
Как выбрать тренера
Занятия по айкибудо могут проводиться в трех форматах:
- группы для взрослых;
- группы для детей;
- индивидуальные занятия.
Содержание тренировок зависит от возраста, физической подготовки и уровня ученика. Средняя продолжительность занятия составляет полтора часа. Из них:
- 30 минут занимает разминка и подготовительные упражнения (базовые, гимнастические, передвижения на коленях, постановка удара);
- 45 минут продолжается изучение приемов и оттачивание их выполнения;
- 15 минут завершающие упражнения (силовая или суставная гимнастика и пр.).
Стоимость занятий варьируется в зависимости от квалификации мастера, расположения и статуса школы. Для Москвы средняя цена за 1 месяц составляет от 4000 до 6000 рублей. Индивидуальные занятия с тренером будут стоить от 1000 до 3000 рублей за тренировку.
Как вам статья?
