Багуачжан – это китайское боевое искусство с оригинальной техникой. Оно включает в себя различные движения ладонями, выполняемые при передвижении бойца по кругу. На данный момент это боевое искусство представляет собой один из трех стилей китайского ушу, которые по праву можно считать классическими. Многие специалисты считают багуачжан одним из самых красивых и эффектных стилей ушу. Однако помимо эстетического аспекта, это еще и эффективное боевое искусство.
Что представляет собой багуачжан?
Багуачжан – это «ладонь восьми триграмм». Именно так переводится название данного искусства с китайского. Внешне он напоминает ни на что не похожий боевой танец. Для него характерно использование ладоней с целью нанесения ударов и захватов. При этом боец осуществляется круговые перемещения.
Особенности и история возникновения
Основной особенностью багуачжан выступает тесная взаимосвязь между движениями бойца. Каждое последующее действие будто бы является завершением предыдущего, при этом сохраняется общая гармония и целостность действий.
Из всех стилей ушу багуачжан выделяется пристальным вниманием к работе с внутренней энергией. По этой причине специалисты относят его к внутренним стилям, однако на соревнованиях данное боевое искусство обычно рассматривается в группе внешних стилей ввиду высокой динамичности боя.
На данный момент не найдено достоверных сведений относительно зарождения багуачжан. Существует целый ряд версий касательно происхождения стиля, и даже самые поздние из них являются весьма противоречивыми.
Одна из наиболее распространенных версий гласит, что стиль основал Дун Хайчуань, живший в начале XIX века. Однажды он путешествовал по лесам провинции Аньхой, ища знаний по боевым искусствам. Здесь его взял в ученики мастер Би Чэнся. Спустя какое-то время, Дун Хайчуань переехал в Пекин, где и начал преподавать новое боевое искусство.
Современные боевые школы могут предлагать бойцам различные методики тренировки. Однако здесь имеются и общие моменты, к примеру, хождение по кругу – важный навык в багуанчжан. Он позволяет бойцу эффективно контролировать центр тяжести, постоянно уходя с прямой линии и тем самым избегая ударов противника. Данный навык очень важен еще и по той причине, что в дальнейшем он позволяет мастеру наносить внезапные атаки со спины и боков, чем, собственно, и славится этот стиль.
Далее начинается освоение учеником различных комплексов ведения боя. Речь идет о работе с различными предметами и оружием, а также о спаррингах. Здесь очень важна противоударная закалка тела, ведь истинный воин багуачжан не только способен молниеносно наносить удары, но и хорошо держит ответные атаки противника.
Немалое внимание уделяется технике «туйшоу с круговым шагом», которая направлена на парную работу. Данная техника багуачжан позволяет бойцу выработать молниеносные рефлекторные действия, погружаясь при этом в особое состояние, предполагающее создание непрерывности мышления. Таким образом, применение багуачжан становится возможным не только в бою, но и в повседневной жизни.
Стандартная зарядка может включать в себя следующие элементы:
- Разминка.
- Растяжка.
- Медитация.
- Цигун.
- Отработка базовых форм для рук (в паре и одиночно).
- Выработка особой техники перемещений. Начинающие бойцы осваивают линейные шаги, и лишь после закрепления данного материала следуют круговые движения.
На данный момент багуачжан популярен не только в Китае, но и далеко за его пределами. Многие мастера говорят о том, что боевое искусство является для них настоящим стилем жизни. Оно способствует избавлению от стрессов и всего негатива, накопленного за день. Помимо того, данная методика имеет общеоздоровительный эффект, укрепляя желудочно-кишечный тракт, опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.
Приемы и оружие
Ведение боя с оружием имеет здесь две ключевых особенности:
- по большей части в багуачжан применяются нестандартные виды оружия;
- для стандартного оружия предусмотрено нетипичное применение.
Дело в том, что данное боевое искусство было изначально ориентировано на ведение индивидуального боя. Оно никогда не было нацеленным на массы, армейские условия и т. д. Это привело в тому, что многие приемы и виды оружия, использованные в багуачжан, являются абсолютно неприменимыми в других стилях. К примеру, мечи здесь значительно удлинены в сравнении с другими стилями ушу. А помимо обычного копья в бою используется двойное, называемое «двухголовое змеиное копье», обладающее наконечниками на обоих концах.
Говоря о приемах, следует отметить, что техника в багуачжан – это не только основа ведения поединка, но и серьезная оздоровительная практика. Ввиду специфической нагрузки, приходящейся на икры, голеностоп и коленные суставы, боец укрепляет ноги. Текст старинной китайской пословицы гласит: «Для долгой жизни нужно иметь здоровые ноги». Возможно, именно поэтому багуачжан изучают мастера других стилей, ища возможности укрепить организм и обрести долголетие.
Приемы в багуачжан предполагают несколько ключевых особенностей:
- Любое движение основано на сферической форме.
- Перемещение по кругу в ходе боя преследует цели внезапного нападения на противника, оказавшись у него за спиной, либо сбоку.
- Стиль предполагает 64 боевых приема, которые можно с успехом применить в различных ситуациях.
- При необходимости, базовые приемы могут без труда комбинироваться друг с другом. Это позволяет создавать любые последовательности для нанесения ударов. Именно поэтому от бойца требуется трезвость ума и ясность сознания, что поможет ему создать нескончаемое число приемов, основываясь на базовых комбинациях. Такая боевая импровизация поистине не знает границ.
В ходе тренировки, бойцы не занимаются отработкой одной и той же ситуации. Особенность стиля заключается в том, чтобы перебрать все возможные варианты и определить наиболее эффективный тактический прием. Таким образом, каждая «ладонь» становится универсальной и может с успехом применяться в различных ситуациях, в зависимости от физической и психологической подготовки бойца.
Багуачжан в России
В настоящее время данное искусство активно практикуется во многих странах мира. И Россия не является исключением. Однако в нашей стране багуачжан является несколько экзотическим стилем, обучиться которому можно лишь в столице и нескольких крупных городах. При этом занятия могут проходить как в групповом, так и в индивидуальном порядке.
Основной особенностью стиля багуачжан является то, что он никак не ограничивает возраст ученика. Поэтому начинать путь самопознания и самосовершенствования можно как в 14, так и в 70 лет. Изначальная физическая подготовка в данном случае не имеет особого значения.
Познакомиться со стилем можно и посредством книг. Один из наиболее популярных авторов справочников по багуачжан – Ди Гоюн – является мастером в 4-м поколении, который доступным языком излагает сведения об основных принципах стиля.
Отличия от других стилей
Основным отличием данной боевой дисциплины от ряда других искусств является ориентация на округлость движений. Как перемещение бойца, так и движения его рук описывают круги, полусферы или близкие к ним фигуры. Такой выбор движений не случаен, поскольку именно он обеспечивает высокую пластичность бойца, возможность обмануть и вывести противника из равновесия, а также эффективно уходить от его атак.
Данная система базируется на нескольких этико-философских построениях, считающихся универсальными. Рассмотрим их более подробно:
- Синьи-цюань. Базируется на принципе «пяти первоэлементов». В данном случае упор делается на активную боевую стратегию, основанную на прямых движениях вперед-назад. Очень часто наступление используется в качестве защиты, а сами передвижения по большей части являются прямолинейными и редко предполагают отклонения в стороны. Наносимые ногами удары в данном случае являются невысокими и достигают максимум уровня паха. Стиль показывает высокую эффективность при ведении боя на средней дистанции.
- Тайцзи-цюань. Опирается на принцип «Инь-Ян». Движения отличаются округлостью, ввиду чего стиль отлично подходит для ведения боя на короткой и средней дистанциях. Техника по большей части основана на нанесении ударов ногами и ориентирована на оборону. В данном случае защита является лишь подготовительным этапом перед атакой.
- Багуа-чжан. Стиль основан на принципе «восьми триграмм». Приемы и движения здесь основаны на форме круга. Стиль одинаково хорош как для атаки, так и для защиты. Большинство мастеров предпочитает работать «от защиты». Речь идет о том, что изначально осуществляется защитное округлое движение, а затем – атакующее. Техника обладает высокой эффективностью на всех трех дистанциях и предполагает невысокие удары ногами.
Как выбрать тренера по багуачжану, цена занятий
Поскольку данное боевое искусство является в России весьма экзотическим, то при выборе тренера желательно следовать таким рекомендациям:
- Лучше отдать предпочтение школе боевых искусств, нежели индивидуальному тренеру. Такой подход обезопасит вас от мошенников, выдающих себя за мастеров данного единоборства. Тренер, действующий от школы, это наверняка аттестованный мастер, который не только владеет боевым искусством, но и умеет обучать его тонкостям других.
- Выбирайте групповые занятия, поскольку в таком случае у вас будет больше практики при работе с разными противниками. Следует помнить, что багуачжан – это не только философия, но и боевое искусство, а потому отработке приемов в паре необходимо уделить особое внимание.
- Перед тем, как записываться на обучение, лучше всего посетить место проведения занятий, оценить условия и манеру преподавания конкретного тренера. Это позволит вам быстро определиться в выборе.
Стиль багуачжан – это не только боевое искусство, а целая философия и стиль жизни. Эта боевая дисциплина учит бойцов развивать не только тело, но и ум, предполагает проведение всевозможных духовных практик. К тому же, это еще и отличный способ комплексного оздоровления организма.
Как вам статья?
